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Cara Agnese, grazie per questo ripasso sulla respirazione molto importante per me perché mi ha aiutato tantissimo a sentirmi bene sia fisicamente che mentalmente…Grazie infinite😘😘😘
Hai così ragione, spesso pensiamo che sia necessario muoversi tanto e velocemente per ottenere risultati. Invece il segreto per un benessere duraturo parte dal respiro e dalla consapevolezza di come muoviamo il nostro corpo😉
Si Lorenza tornare alle fondamenta è necessario e utile anche per chi è più avanzato spesso è facile perdere le basi dando più attenzione a movimenti più complessi il consiglio è di tanto intanto sperimentare una buona pratica per principianti😉
@@agneselifepilatesonline Agnese io li tengo sempre salvate molte lezioni , perché bisogna farle come questa di stamattina,lo fatta stamattina ma stasera la rifaccio mi piace un mondo il Pilates,mi aiuta a uscire dalla mia routine che è molto pesante....Io lo amo da morire... Grazie di 💓...buon pomeriggio 💓
@@lorenzafusilli6759 mi sembra una scelta davvero utile quella di salvare le pratiche e ripeterle è potente, la ripetizione ti permette di esplorare e scoprire nuove connessioni, perfeziona la pratica, migliora la tua consapevolezza. Straordinaria Lorenza complimenti🤗
Bellissima e utile Lezione! Vorrei proporre una prossima Lezione per il Pavimento Pelvico (con la pallina da tennis) ... sarebbe possibile Agnese? Grazie! ❤
gentile Agnese, mi sono appena iscritta. Pur avendo una buona mobilità' ho una artrosi a livello cervicale, per cui sento troppa tensione negli esercizi che prevedono l'alzare della testa , c'e' una variante ?
Buongiorno Donata e grazie mille per l'interesse mostrato alle mie pratiche. Si certamente è possibile adattare gli esercizi alle problematiche nel tuo caso ti consigli negli esercizi che prevedono il sollevamento della testa il collo e le spalle di lasciare la testa sul tappetino. Quando lavoro in presenza con supervisione e solo dopo essermi assicurata che le fondamenta siano solide è possibile richiedere l'esercizio con la testa sollevata😉
Cosa ne pensi della pratica di questa settimanadi Pilates per Principianti?! COMMENTA e fammi sapere!
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😻 Spettacolo...
Cara Agnese, grazie per questo ripasso sulla respirazione molto importante per me perché mi ha aiutato tantissimo a sentirmi bene sia fisicamente che mentalmente…Grazie infinite😘😘😘
Hai così ragione, spesso pensiamo che sia necessario muoversi tanto e velocemente per ottenere risultati. Invece il segreto per un benessere duraturo parte dal respiro e dalla consapevolezza di come muoviamo il nostro corpo😉
Grazieeee mille Agnese 😍🙏😘 sei molto dolce e brava a spiegare 💕
Grazie mille per la tua condivisione gentile sono felice ti piacciano le mie lezioni e il mio metodo d'insegnamento💖
Grazie Agnese e buon lunedì ❤😊
Buon inizio settimana 🤗💖
Grazie Agnese...❤❤.e bello farlo e sempre importante anche per me che sono avanti ❤❤❤❤buona giornata un grande abbraccio ❤❤
Si Lorenza tornare alle fondamenta è necessario e utile anche per chi è più avanzato spesso è facile perdere le basi dando più attenzione a movimenti più complessi il consiglio è di tanto intanto sperimentare una buona pratica per principianti😉
@@agneselifepilatesonline Agnese io li tengo sempre salvate molte lezioni , perché bisogna farle come questa di stamattina,lo fatta stamattina ma stasera la rifaccio mi piace un mondo il Pilates,mi aiuta a uscire dalla mia routine che è molto pesante....Io lo amo da morire... Grazie di 💓...buon pomeriggio 💓
@@lorenzafusilli6759 mi sembra una scelta davvero utile quella di salvare le pratiche e ripeterle è potente, la ripetizione ti permette di esplorare e scoprire nuove connessioni, perfeziona la pratica, migliora la tua consapevolezza. Straordinaria Lorenza complimenti🤗
@@agneselifepilatesonline ❤️
Buongiorno Agnese 🥰
Buongiorno☀. Hai già sperimentato la pratica di oggi?
Bellissima e utile Lezione! Vorrei proporre una prossima Lezione per il Pavimento Pelvico (con la pallina da tennis) ... sarebbe possibile Agnese? Grazie! ❤
Grazie mille Anna sono felice ti sia piaciuta questa pratica🤗. Si certamente in arrivo pratiche specifiche sul pavimento pelvico💖
gentile Agnese, mi sono appena iscritta. Pur avendo una buona mobilità' ho una artrosi a livello cervicale, per cui sento troppa tensione negli esercizi che prevedono l'alzare della testa , c'e' una variante ?
Buongiorno Donata e grazie mille per l'interesse mostrato alle mie pratiche. Si certamente è possibile adattare gli esercizi alle problematiche nel tuo caso ti consigli negli esercizi che prevedono il sollevamento della testa il collo e le spalle di lasciare la testa sul tappetino. Quando lavoro in presenza con supervisione e solo dopo essermi assicurata che le fondamenta siano solide è possibile richiedere l'esercizio con la testa sollevata😉